Over mij

Ik ben Silvia Vermote. Gezondheidscoach sedert 2014 en burnoutcoach sedert 2019. Ik hou van bewegen, wandelen, koken, fijne gesprekken. En ik hou ervan om gezondheid niet moeilijker te maken dan nodig.

Voor mij gaat gezond leven niet alleen over wat je eet of hoeveel je beweegt. Het gaat ook over rust, buiten zijn, mensen rondom je hebben, familie en vrienden, engagement en plezier maken.

Ook ik ben onderweg. Ik ben ondertussen 50 en merk dat mijn lichaam verandert. Wat vroeger vanzelf ging, vraagt vandaag wat meer aandacht. Ook ik ben opnieuw gaan zoeken naar wat voor mij werkt. Ik wandel, doe yoga en krachttraining en kook graag gezond. Niet omdat ik het perfecte voorbeeld wil zijn. Wel omdat ik geloof dat een gezonde leefstijl geen eindpunt is. Het is iets waar je je hele leven opnieuw je weg in zoekt.

En misschien is dat ook wat ik mensen wil meegeven: Er is geen perfecte manier om gezond te leven. Er is vooral een manier die bij jou past.