Welkom
Met deze blog wil ik je graag informeren, inspireren en motiveren om gezond te leven en zo het topniveau van je eigen gezondheid te bereiken.
Voeding is de basis van een gezond leven, maar een gezonde leefstijl is zo veel meer. Beweging, slaap, stress, relaxatie, licht en een positieve mindset zijn minstens even belangrijk.
Graag deel ik hier dan ook met jullie gezonde recepten, maar ook wetenschappelijke onderbouwde info en leefstijltips die jou goesting doen krijgen in een gezonder, energieker leven.
Lees mee en geniet binnenkort van de beste versie van jezelf.
Warme groet,
Silvia 
