Er is een tijd vóór corona en er is een tijd ná corona.
In een tijd waar ik mezelf vaak voorbij liep kwam er onverwachts tijd voor vertraging, voor verbintenis op de meest creatieve manier, voor bewustwording, voor quality-time met mijn gezin ... voor extra tijd.
Stilaan werd mijn bubbel mijn nieuwe comfortzone. Maar geleidelijk aan mag ik mijn bubbel uitbreiden en zelfs verlaten. Het stretchen van mijn nieuwe zone bezorgt me terug wat angst en ik voel zelfs wat weerstand. Deze keer niet om ziek te worden, maar om te 'hervallen' in mijn oude vliegensvlugge gewoonten.
Ik heb gevoeld dat deze vertraging mij deugd deed, zowel fysisch als mentaal. Mijn grootste uitdaging is dan nu ook om wat minder op mijn bord te scheppen. (voor iemand die graag kookt, is dit duidelijke taal :-)).
" I know i can do more, but can I do less?"
Dus durf ik nu mijn persoonlijke "check-check" te doen:
- Is mijn voeding gevarieerd en gezond?
- Neem ik voldoende beweging?
- Zijn mijn sportmomenten ingepland?
- Laat ik mij leiden door positieve gedachten?
- Maak ik voldoende tijd voor de mensen die ik graag zie?
- Heb ik voldoende pauze momenten voor mezelf ingelast?
- Ik zeg enkel JA! tegen wat mij energie geeft.
DURF ook jouw persoonlijke 'check - check' lijst op te stellen!
Wat maakte voor jou een positief verschil in de coranatijden. Voel hierbij wat positieve druk om deze prioriteit te geven om op die manier wat rust en tijd te vinden in een drukke wereld.
Wie graag wat inspiratie wil voor het opmaken en uitvoeren van zijn eigen 'check - check' lijst, dan hoor ik het graag!
Je mag mij altijd mailen of bel mij gewoon even op voor een vrijblijvende babbel.
Warme groet,
Silvia
